rosuner upokarita

দেখে নিন ২৩ টি রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা [rosuner upokarita]

দেখে নিন ২৩ টি রসুনের স্বাস্থ্য উপকারিতা ,মুখে দুর্গন্ধ হওয়ার ভয়ে আমরা অনেকেই কাঁচা রসুন খাওয়া  একেবারেই পছন্দ করি না। কিন্তু সম্প্রতি বিভিন্ন  গবেষণায় দেখা গেছে যে কাঁচা রসুনের  মধ্যে স্বাস্থ্য উপকারিতা অনেক বেশি রয়েছে এবং বিশেষ করে নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা দূর করতে কাঁচা রসুনের জুড়ি মেলা ভার।

রসুনের উপকারিতা :rosuner upokarita –

১. যৌনমিলনের অসাবধানতা বশত রোগ অর্থাৎ
ট্রিকোমোনিয়াসিসের হাত থেকে আমাদের কে রক্ষা করে।

২. মহিলাদের স্তন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমে যায়।

৩. উচ্চ রক্ত চাপের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

৪. গিঁট বাতের সমস্যা থেকে রক্ষা করে।

৫. ফ্লু ও শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা দূর করতে সাহায্য
করে।

৬. অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান দেহের ভিতরে খারাপ ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ, জন্ম এবং বংশবিস্তারে বাঁধা প্রদান করে।

৭. যক্ষ্মা রোগের হাত থেকে রক্ষা করতে সক্ষম।

৮. দেহের বিভিন্ন অংশের পুঁজ এবং ব্যথাযুক্ত ফোঁড়ার
যন্ত্রণা থেকে মুক্তি পেতে ভীষণ ভাবে কার্যকরী।

৯. হজমশক্তি  ও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

১০. গলব্লাডার ও ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সক্ষম।

১১. দীর্ঘমেয়াদী হুপিং কাশি ও ব্রঙ্কাইটিসের সমস্যা
নিয়ন্ত্রণে রাখে।

১২.হৃদপিণ্ড কে সুস্থ থাকতে সাহায্য  করে। কোলেস্টেরল কমায় এবং এতে করে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও কমে যায়।

১৩. রেক্টাল ক্যান্সারের হাত থেকে রক্ষা করে এবং দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

১৪. প্রোস্টেট ক্যান্সার প্রতিরোধ করতে সহায়তা করে।

১৫.ক্ষুধামন্দা ভাব এবং পরিপাকতন্ত্রের নানা সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

১৬. ইষ্ট ইনফেকশন দূর করে।

১৭. ঘুম না হওয়া, অনিদ্রা রোগ মুক্ত রাখে।

১৮.  ব্রণ সমস্যা  থেকে দূরে রাখে। দাদ, খোস-পাঁচড়া ধরণের চর্মরোগের হাত থেকে রক্ষা করে এবং আঁচিলের সমস্যা সমাধান করে।

১৯. দেহের অভ্যন্তরীণ ক্ষতিকর ব্যাকটেরিয়া এবং কৃমি ধ্বংস করে।

২০. চোখে ছানি পড়ার হাত থেকে  আমাদের  রক্ষা করে। দাঁতের ব্যথা সারাতে সাহায্য করে।

২১. হাতে পায়ে জয়েন্টের ব্যথা দূর করে এবং বাতের ব্যথা সারায়।

২২. ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে।

২৩.চামড়ায় ফোসকা পড়ার যন্ত্রণা থেকে সহজেই মুক্তি দেয় এবং ত্বককে বুড়িয়ে যাওয়ার হাত থেকে রক্ষা করে।

রসুন খাওয়ার পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

  • দিনে ২ কোয়ার বেশি কাঁচা রসুন খাওয়া যাবে না। রান্নায় রসুন ব্যবহার হলেও দিনে মাত্র ২ কোয়া রসুন garlic খাওয়া যায়।
  • রসুনে অ্যালার্জি কিংবা কোনো বিশেষ কারণে রসুন খাওয়া বন্ধ থাকলে তাদের রসুন না খাওয়াই ভালো।
  • অতিরিক্ত রসুন খেলে নিঃশ্বাসে দুর্গন্ধ, বমিভাব হতে পারে।

কচু শাক রেসিপি[taro leaves recipe indian]

Leave a Reply